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Bernina Ultraks Trail Camp

Erlebe die Welt des hochalpinen Trailrunnings und verbessere Deine Trail-Performance und Deinen Laufstil: die Trail Camps richten sich an laufgewohnte Trailrunner. Unsere erfahrenen Trail Coaches begleiten Dich über das Wochenende und führen die Gruppe über die wunderbaren Trails der Bernina Ultraks (exkl. BGM-Strecke).

Neben reichlich Input im Bereich Trailrunning erwartet Dich in Pontresina ein rundum Wohlfühlprogramm in einem der vielen Partnerhotels und Wellness im Bellavita Hallenbad.

Informationen und Anmeldung unter +49 89 90549548

Preis: 450 CHF


Dieses Paket beinhaltet:

Daten

17.07. – 19.07.20
07.08. – 09.08.20
04.09. – 06.09.20
09.10. – 11.10.20

Standort

Pontresina, Engadin

Gruppengröße

10 – 20, gemischt

Tourdauer

3 Tage (Fr – So)

Level

Fortgeschrittene

Verpflegung

Verpflegungpaket

Wetterabhängigkeit

Nein

Anreise

Eigen (PKW, Bahn)


Inklusivleistungen

Kostenfreier Eintritt ins Bellavita Wellness & Hallenbad
Verpflegung während der Rast am Fr & Sa (z.B. Suppe, kleine Bündner Platte, Getränk)

Mitzubringen

Laufschuhe mit Profil (Trailschuhe)
Sonnenbrille
Telefon

Optional

Laufweste mit Getränken Windjacke
Stöcke (können vorort gemietet werden)
Stirnband/ Mütze
Sonnencreme
Tracking Uhr / Tracking App

Voraussetzungen

Gute Kondition für 3 Trainingstage


Trail Coach

Roberto Rivola ist Ultrarunning-Coach und Berglaufguide sowie selber erfahrener Berg- und Wüstenläufer. Er ist bisher 10 Etappenläufe von bis zu 250 Km Distanz in verschiedenen Wüsten (Sahara, Gobi, Atacama, Namibia) sowie in unwegsamem Gelände (Hawaii, Grand Canyon, Island) gelaufen. Die Engadiner Berge sind seine Heimat, deshalb gehören auch Berglaufwettkämpfe bis zu 170 Km, unter anderem Swissalpine, Irontrail, Swisspeaks, u.a.m. zu seinem Palmarès, meistens mit Podiumsplatzierungen in seiner Altersklasse.
Mit seiner Firma Movimentor ist Roberto Mentor auf den Strecken des Bernina Ultraks. Er kennt fast jeden Trail im Engadin und ist ausgebildeter Kommunikator, dementsprechend kann auf Deutsch, Italienisch, Französisch und Englisch die Engadiner Bergwelt erklären und Trailrunningratschläge geben.


Programm

FREITAG

Donnerstagabend oder Freitagmorgen Anreise
12:00 Welcome, Seminarbriefing und Equipment Check at GoVertical
13:00 Einstiegs-Laufrunde Pontresina zur Boval-Hütte (Retour ca. 20km)

SAMSTAG

08:30 Uhr Morgenaktivierung, Trail Warm-Up, Dehnen
09:00 Uhr Pontresina, Val Rosegg, Forcla Surlei, Murtel, Hahnensee, Muottas Schlarigna (ca. 25km mit unterschiedlichen Ausstiegsmöglichkeiten)
Trailrun verschiedener Längen (ca. 4-5h inkl. Pausen und Verpflegung), Schwimmen im Bellavita

SONNTAG

08:00 Uhr Morgenaktivierung, Trail Warm-Up, Dehnen
08:30 Uhr Steinbock-Runde mit Möglichkeit eines vorzeitigen Ausstiegs (ca. 14,5km, 3 – 4h)

ca. 13:30 Uhr Rückkehr, Duschen im Bellavita


Startort

Bergsteigerschule GoVertical
Via Maistra
Pontresina

Parkmöglichkeit: Parkhaus am Rondo


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